حساء التورتيلا اللذيذ من سانتا في - لماذا عبرت الدجاجة الطريق؟
حساء التورتيلا اللذيذ من سانتا في، لماذا عبر الدجاج الطريق، هو طبق رئيسي خالٍ من الجلوتين . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 58 جرامًا من البروتين ، و46 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 1186 سعرًا حراريًا . مقابل 5.65 دولارًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 56% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير ليمون وطماطم معلبة وذرة على الكوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. سيكون الشتاء أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة . 58 شخصًا كانوا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. تقدمها لك شركة فود نتورك. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 97% . هذه الدرجة هائلة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: لماذا ستصبح هذه اللمسة الجديدة على البيستو الكلاسيكي هي المفضلة لديك ، ودجاج سانتا في المقرمش ، وفدج روكي رود في 5 دقائق .
تعليمات
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
سخني مقلاة الشواء على نار عالية ووعاء الحساء على نار متوسطة إلى عالية.
رش الزيت على الذرة ثم ضعها على الشواية.
أضف الفلفل الأحمر إلى الشواية مع الذرة. قم بشوي الخضروات لمدة 10 دقائق، مع التقليب من حين لآخر.
نرفعها لتبرد لمدة 5 دقائق.
قم بإزالة القشرة المتفحمة من الفلفل.
بينما تنضج الخضروات، قومي بتقطيع الدجاج إلى مكعبات.
أضف ملعقتين كبيرتين من الزيت إلى وعاء الحساء الساخن.
أضيفي الدجاج إلى القدر، وتبليه بالبهارات الخاصة بالدجاج والكمون والملح والفلفل، ثم اقلي الدجاج على كلا الجانبين.
أضيفي الكوسة والبصل والثوم والفلفل الحار. اطهي الخضروات مع الدجاج لمدة تتراوح بين 5 و7 دقائق حتى تنضج.
أضيفي الطماطم وصلصة الطماطم والمرق، واتركي الحساء حتى يغلي، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
اكشط الذرة من الكوز وأضفها إلى الحساء. افرم الفلفل الأحمر المشوي وأضفه إلى الحساء.
أضف رقائق البطاطس إلى الحساء بكميات كبيرة ثم امزجها.
قدم الحساء فورًا مع رشة من الجبن المبشور وملعقة صغيرة من الكريمة الحامضة. ثم قم بتزيينه بأي من الزينة المقترحة أو كلها.