حساء البازلاء مع كرم فراشش
قد يكون حساء البازلاء مع الحساء الذي تبحث عنه فقط. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 95 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من البازلاء والملح والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء البروكلي مع كريم فريش, حساء الكوسة مع كرم فراشي، و حساء الفجل بيكنت مع كرم فراشش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الكراث بالزيت في قدر ثقيل 3 لتر على نار معتدلة ، مع التحريك ، حتى يلين ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة البطاطا والملح ويطهى مع التحريك ، 2 دقيقة.
يضاف الماء ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، حتى تنضج البطاطس ، حوالي 15 دقيقة.
إضافة البازلاء ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 2 دقيقة.
قم بتقطيعها على دفعات في الخلاط (توخ الحذر عند مزج السوائل الساخنة) ، ثم اجبرها على منخل ناعم جدا في قدر. يسخن الحساء ويتبل بالملح والفلفل.
* حساء يمكن إجراء 2 أيام قبل والمبردة ، مغطاة.
كل حصة حوالي 87 سعرة حرارية و 2 غرام من الدهون