حزم أسماك الهليون

حزم الأسماك الهليون هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل $5.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 155 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل, مرق الدجاج, نشا الذرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول حزم أسماك الهليون, حزم سمك البروكلي، و حزم الهليون لوصفات مماثلة.