حار هالابي شيمو البطاطا الحلوة فرايز
وصفة حار هالبي شيمو البطاطا الحلوة البطاطس يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 45 دقيقة. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 92 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك نشا الذرة والبطاطا الحلوة وملح الهالبي شيمو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حار هالبينو البطاطا الحلوة فرايز, كاتشب هالبينو خالي من السكر وبطاطا مقلية مقرمشة، و بطاطا حلوة حارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطعي 3 بطاطا حلوة متوسطة الحجم مقشرة إلى بطاطا مقلية بسمك 1/4 بوصة. في وعاء ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة و 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الهالبي شيمو ؛ أضيفي البطاطس المقلية وقلبي. رتب البطاطس المقلية على ورقتين للخبز مغلفتين برذاذ الطبخ بالزيت النباتي ؛ معطف مع المزيد من رذاذ الطبخ.
اخبزيها حتى تبدأ البطاطس في التحول إلى اللون البني ، لمدة 10 دقائق.
إزالة من الفرن والوجه; سبريتز مع رذاذ الطبخ ويرش مع 1 شرائح هالبي شيمو.
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، 8 دقائق.