صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

حار تكس مكس الدجاج الإسكافي

حار تكس مكس الدجاج الإسكافي
وصفة حار تكس مكس الدجاج الإسكافي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الجنوبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.65 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 463 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. إذا كان لديك الكزبرة والفاصوليا والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج المفروم تكس مكس, تكس مكس برجر، و سلطة باستا تكس مكس الكريمية.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 دولار فهرنهايت في مقلاة مقاومة للفرن مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في الزيت من 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الفاصوليا والطماطم وصلصة الانتشيلادا والدجاج والملح والكمون ومسحوق الفلفل الحار والأوريغانو والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
الفولالفول
الكمونالكمون
البصلالبصل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ ينضج كشف 15 دقيقة. في وعاء متوسط ، يقلب المزيج مع البيض والحليب حتى يصبح المزيج ناعما. أضعاف في 1/2 كوب من الجبن والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
خبز 20 دقيقة أو حتى المسواك إدراجها في تحتل المرتبة الاولى يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
4
يرش شرائح الأفوكادو بعصير الليمون ؛ يقدم مع الإسكافي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
عصير الليمونعصير الليمون
5
تقدم مع 1/2 كوب جبن متبقي.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المكونات

2الأفوكادو ، منزوع النوى ، مقشر ومقطع إلى شرائحالأفوكادو ، منزوع النوى ، مقشر ومقطع إلى شرائح425فلفل هابينرويمكن بروجريسو-الفاصوليا السوداء ، استنزفت ، تشطفيمكن بروجريسو-الفاصوليا السوداء ، استنزفت ، تشطف283فلفل هابينرويمكن مكعبات الطماطم والبصل مع عصير الليمون والكزبرةيمكن مكعبات الطماطم والبصل مع عصير الليمون والكزبرة1الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالدجاج المطبوخ المفرومالدجاج المطبوخ المفروم1(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم283فلفل هابينرويمكن قديم الباسو sauce صلصة انتشيلادايمكن قديم الباسو sauce صلصة انتشيلادا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون1جبنة بارميزان مبشورةأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء1( باذنجان)البصل ، شرائحالبصل ، شرائح1الخضروات (مثل السبانخ)أوراق الأوريجانو المجففةأوراق الأوريجانو المجففة1الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو113فلفل هابينروكوب تمزيقه جبنة شيدر حادة للغايةكوب تمزيقه جبنة شيدر حادة للغاية2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيسكيك الأصلي mix مزيجبيسكيك الأصلي mix مزيج

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو الملك فروش ريسلينج أوزليز جميع الطبيعية الألمانية. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية
الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية