صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

حار ارتفعت الموز الفرنسية نخب

حار ارتفعت الموز الفرنسية نخب
وصفة حار ارتفعت الموز نخب الفرنسية جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 1.04 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 474 سعرة حرارية. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبيض والفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بيلي ارتفعت نخب الفرنسية, نخب الموز الفرنسي، و نخب الموز الفرنسي.

تعليمات

1
في مقلاة 10 بوصة مع غطاء ، تذوب 1/2 كوب زبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
يضاف السكر البني ورقائق الفلفل ؛ يخفق مع الخفق حتى يذوب السكر البني في الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
ارفعي المقلاة عن النار. فاز في الروم مع خفقت حتى تصبح ناعمة. تغطية ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
في وعاء كبير ، يخفق البيض الكامل وصفار البيض مع الخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
يضاف الحليب والقشدة والفانيليا ؛ يخفق مع الخفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
6
في مقلاة أخرى مقاس 10 بوصات أو 12 بوصة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة على نار متوسطة. العمل على دفعات, تراجع شرائح الخبز في خليط البيض, تحول إلى معطف; مكان في مقلاة. يطهى حوالي 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. (
المكونات سوف تحتاج
زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
7
أضف زبدة إضافية إذا لزم الأمر لكل دفعة).
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
8
أثناء طهي الخبز المحمص الفرنسي ، أضيفي شرائح الموز إلى خليط السكر والروم البني. يطهى على نار متوسطة منخفضة حوالي 2 دقيقة ، القذف بلطف ، حتى يتم تخفيف الموز.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
9
نقل الخبز المحمص الفرنسي إلى أطباق فردية. قمة مع صلصة الموز والروم.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
عسل الحمضياتعسل الحمضيات