جيمس بيترسون السبانخ جنوكتشي

وصفة السبانخ جنوكتشي جيمس بيترسون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 1 ساعة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية على 381 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 137 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بيض وزيت زيتون وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول جيمس بيترسون مخلل تشيلي, جيمس بيترسون طماطم وعشب جراتان، و غرامة الطبخ فيشيسواز بواسطة جيمس بيترسون لوصفات مماثلة.