صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

جونسونفيل دجاج مدخن سجق إيطالي وبروكلي ريجاتوني

جونسونفيل دجاج مدخن سجق إيطالي وبروكلي ريجاتوني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب جونسونفيل سجق الدجاج المدخن الإيطالي والبروكلي ريجاتوني. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة ريجاتوني, تتبيلة السلطة, ثلاثة سجق, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل السجق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك العنكبوت مخيف كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جونسونفيل دجاج مدخن سجق إيطالي وبروكلي ريجاتوني, جونسونفيل Sausage السجق الإيطالي ريجاتوني، و عشاء الليلة: خبز ريجاتوني مع النقانق الإيطالية والبروكلي رابي.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة. خلال آخر 3 دقائق من وقت الطهي أضف البروكلي ، استمر في الطهي ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
تصب في وعاء تقديم كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
باستخدام نفس القدر ، أضيفي الفلفل الحلو والسجق والتتبيلة ؛ يطهى ويحرك حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
4
يسكب فوق خليط المعكرونة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5
إضافة الجبن وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6
خدمة.