جوانب مهروسة

قد تكون الجوانب المهروسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 85 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة, انتشار جبنة فيلادلفيا, جوزة الطيب المطحونة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول معارضة الجانبين اثنين من الفول تراجع, كازو فونديدو مع بوبلانوس متفحمة والجانبين، و 10 الجانبين الشكر والسبانخ مدهون الموقد لوصفات مماثلة.