جزر مطهو ببطء ، بصل أحمر وفلفل حلو مع زنجبيل ، ليمون &

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? مطهو ببطء الجزر والبصل الأحمر والفلفل مع الزنجبيل والليمون ويمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 200 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك سكر بني ومرق دجاج قليل الملح وزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول باستا بريمافيرا مع الجزر والفلفل الحلو والاسكواش, البيرة-النقانق مطهو ببطء مع الفلفل، و سلطة العدس مع الجزر والطماطم الصفراء والفلفل لوصفات مماثلة.