صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص28
نقاط الصحة11
مجلة

جرانولا مكتنزة محلية الصنع

جرانولا مكتنزة محلية الصنع
قد تكون الجرانولا مكتنزة محلية الصنع مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 28 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني ، والمكسرات عباد الشمس ، واللوز منزلق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول جرانولا مكتنزة محلية الصنع, جرانولا مكتنزة محلية الصنع، و جرانولا مكتنزة محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 300 فهرنهايت في وعاء كبير جدا ، اخلطي الشوفان وجوز عباد الشمس واللوز والدقيق والسكر البني والملح. في وعاء صغير, فاز النفط, العسل والماء مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمسحبات عباد الشمس
السكر البنيالسكر البني
اللوزاللوز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
العسلالعسل
المياهالمياه
الشوفانالشوفان
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
فرنفرن
2
أضف المكونات السائلة إلى المكونات الجافة مع التحريك حتى يتم ترطيب المكونات الجافة.
3
انتشر على 2 أوراق كوكي كبيرة غير مدهون مع الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
وضع كل من ورقة الكعكة في الفرن على 2 رفوف الفرن منفصلة ، واحدة تحت الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
5
اخبز 20 دقيقة مع التحريك بعد 10 دقائق. اخبزيها لمدة 10 إلى 20 دقيقة مع التحريك كل 10 دقائق حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد تماما على أوراق البسكويت ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
6
يحرك الخليط لكسر بعيدا. ضجة في الفواكه المجففة. تخزينها في حاوية مغطاة بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
الفواكه المجففةالفواكه المجففة