صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

تيكيلا-دجاج مزجج مع هالابي شيمو

تيكيلا-دجاج مزجج مع هالابي شيمو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المزجج بالتكيلا مع الهالابي شيمو. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 959 سعرة حرارية, 74 جرام بروتين، و 60 جرام دهون كل. ل Serving 3.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على التكيلا الفضية والعسل والسكر البني الذهبي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام السكر البني الذهبي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع سكر بني مطاطي وكوكيز بني كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تيكيلا-أسياخ دجاج مزججة بالخردل, بلاك بيري & تيكيلا شطائر الدجاج المزجج، و تيكيلا لايم دجاج مشوي كلوب ساندويتش مع جواكامولي ومايونيز هالبينو محمص.

تعليمات

1
اخلطي الكزبرة والملح والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الكزبرةالكزبرة
الملحالملح
2
يرش الخليط في جميع أنحاء الدجاج. رتب الدجاج ، وجانب الجلد لأعلى ، على صينية الخبز ؛ غطيها واتركها تبرد لمدة 6 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
يمزج عصير البرتقال والتكيلا والسكر البني والعسل و 1 هالبي شيمو والكراث في قدر صغير. يغلى المزيج مع التحريك حتى يذوب السكر. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يترك على نار خفيفة حتى يتكاثف الخليط قليلا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
السكر البنيالسكر البني
الكراثالكراث
تيكيلاتيكيلا
العسلالعسل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
إضافة 1 أكثر هالبي شيمو إذا كان المطلوب المزيد من الحرارة. الصقيل بارد.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
5
انقل 3 ملاعق كبيرة من الصقيل إلى وعاء صغير واتركه جانبا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
رذاذ شواء مع رذاذ نونستيك. تحضير الشواء (حرارة متوسطة). رتب الدجاج ، وجانب الجلد لأعلى ، على الشواية. شواء 15 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
فرشاة الدجاج مع الصقيل في قدر. اقلب الدجاج ؛ فرشاة مع الصقيل. شواء حتى العصائر تشغيل واضحة عندما اخترقت مع شوكة أو حتى لحظة قراءة ميزان الحرارة إدراجها في سجلات الدجاج 170 F فهرنهايت ، وتحول والفرشاة في بعض الأحيان مع الصقيل ، حوالي 10 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
صلصة عمومصلصة عموم
الشوايةالشواية
8
نقل إلى طبق. ملعقة محفوظة الصقيل على.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل