صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة2
مجلة

تتبيلة أجنحة الجاموس

تتبيلة أجنحة الجاموس
الجاموس أجنحة ماء مالح هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 3 حصص. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 48 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك الفلفل والعسل وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا ماء مالح. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول أجنحة وأشياء الثوم أجنحة الجاموس, أجنحة الجاموس والتوفو الجاموس النباتي، و أجنحة الجاموس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا. استخدام فورا أو تخزينها في الثلاجة. استخدم لتتبيل طبول الدجاج أو صدور الدجاج أو الديك الرومي أو اللحم البقري أو لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
طبول الدجاجطبول الدجاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية