بيكاديلو امباناديتاس
بيكاديلو امباناديتاس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع طبق جانبي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 9 والتكاليف 64 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الزبيب وقشرة البيتزا والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول تونان امباناديتاس, امباناديتاس المأكولات البحرية، و امباناديتاس و باستيليتوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللحم البقري في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار.
يصفى جيدا ويعيد اللحم البقري إلى المقلاة.
يضاف البصل والفلفل والثوم ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
يرفع عن النار ويقلب في الزبيب والمكونات التالية 5 (الزبيب من خلال الملح).
قسمي عجينة قشرة البيتزا إلى 18 حصة ؛ غطي العجينة واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق. شكلي كل جزء من العجين على شكل كرة ، ولفي كل جزء في دائرة مقاس 3 بوصات على سطح مرشوش بالدقيق الخفيف. ملعقة 2 ملعقة صغيرة من خليط لحم البقر على نصف كل دائرة العجين. بلل حواف العجين بالماء. اطو العجينة فوق حشوة اللحم البقري ، واضغط على الحواف معا لإغلاقها.
ضع امباناديتاس على صينية خبز كبيرة مغطاة برذاذ الطهي. معطف خفيف قمم امباناديتاس مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر قليلا.