صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 31 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة44
مجلة

بيض مخبوز مع الطماطم والبطاطس الدخانية

بيض مخبوز مع الطماطم والبطاطس الدخانية
البيض المخبوز مع الطماطم والبطاطا الدخانية هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 550 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 28 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 31 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم, زيتون كالاماتان, نبات الكبر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي بيض مخبوز مع سجق مرغيز ، طماطم ، بابريكا مدخنة, مقلاة خبز البيض مع البطاطا والبيستو والطماطم المجففة الشمس، و بيض مخبوز في الطماطم.

المكونات

3الروبيان والأوردةنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة794فلفل هابينروطماطم كاملةطماطم كاملة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا6شريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان طازج ممزقريحان طازج ممزق4القرنفلالثوم ، شرائحالثوم ، شرائح10زيتون كالاماتا منزوع النوى ، شرائحزيتون كالاماتا منزوع النوى ، شرائح2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1قرصةقرصة رقائق الفلفل الحارقرصة رقائق الفلفل الحار907فلفل هابينروحول البطاطا الحمراء ، إيواء (يجب أن يكون كل إسفين حوالي 1 بوصة سميكة)حول البطاطا الحمراء ، إيواء (يجب أن يكون كل إسفين حوالي 1 بوصة سميكة)3الروبيان والأوردةبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممعجون الطماطم (اختياري)معجون الطماطم (اختياري)2القشرة: فتات بسكويت غراهامالنبيذ الأبيض (اختياري)النبيذ الأبيض (اختياري)