صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيستو حكيم مع الجوز

بيستو حكيم مع الجوز
حكيم البيستو مع الجوز هو خال من الغلوتين وبدائي بهار. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.6 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 604 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 61 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة ، نصفين الجوز والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كعك الذرة مع الجوز والمريمية, ربطات عنق مع الجوز والزبدة والمريمية، و أوريكتشيتي مع فطر شانتيريل والمريمية والجوز والبني.

تعليمات

1
سخني مقلاة جافة على نار متوسطة. قلبي الجوز والخبز المحمص لمدة 4 دقائق تقريبا مع التحريك من حين لآخر. يجب أن تلون قليلا وتصبح عطرة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
إزالة من الحرارة ووضعها في وعاء.إرم الصنوبر في نفس المقلاة وكرر العملية ، على الرغم من أنها سوف تستغرق حوالي 2 دقيقة. عندما يتم وضعها في وعاء مع الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
أضف فصوص الثوم الكاملة إلى نفس المقلاة ، بينما لا تزال ساخنة ولكن بعيدا عن النار.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
4
دع الثوم يجلس في المقلاة حتى يبرد. سيؤدي ذلك إلى إزالة الحافة المريرة الطفيفة مع الحفاظ على النكهة الجريئة "الخام" للثوم.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
5
ضع فصوص الثوم في محضر الطعام أو الخلاط مع قليل من الملح ، ونبض حوالي 4 أو 5 مرات لتقطيعها تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
يضاف البقدونس والمريمية ، ثم يعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
7
إضافة المكسرات والنبض 4 أو 5 مرات حتى المفروم. ثم قم برش زيت الزيتون مع تشغيل الماكينة طوال الوقت ، حتى يتم تحقيق الاتساق المطلوب. قد لا تحتاج كل النفط.يمكن تغطية البيستو وتبريده لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ، ولكن من الأفضل استخدامه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم