بيبي بوك تشوي المقلي مع فطر شيتاكي
قد يكون بيبي بوك تشوي المقلي مع فطر شيتاكي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.49 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بيبي بوك تشوي ، صلصة القلي الفيتنامية ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بيبي بوك تشوي المقلي مع فطر شيتاكي, فطر شيتاكي مقلي مع التوفو وبوك تشوي، و بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم.
تعليمات
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، سخني الزيت حتى تبدأ نفث الدخان الصغيرة في الظهور.
يضاف الثوم ويقلى على نار عالية لمدة 10 ثوان.
إضافة شيتاكي ويقلب لمدة 1 دقيقة.
يضاف بوك تشوي ويقلب حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف النبيذ ويطهى حتى ينخفض قليلا ، حوالي 1 دقيقة.
أضيفي صلصة القلي الفيتنامية واطهيها حتى تصبح بوك تشوي طرية ولكنها لا تزال خضراء زاهية وتقل الصلصة قليلا ، لمدة 4 دقائق أطول.