صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة4
مجلة

بونبون الفاكهة والتوابل

5
4
3
2
1
بونبون الفاكهة والتوابل

بونبون الفاكهة والتوابل

الفاكهة والتوابل بونبون هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 80 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البهارات والتين والقرنفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الفاكهة' ن ' جولات التوابل, الفاكهة' ن ' البندق التوابل البارات، و السكر ' ن ' كوب فاكهة التوابل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الفواكه المجففة والتوابل بيديك حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الفواكه المجففةالفواكه المجففة
بهاراتبهارات
2
سكوب 1 ملعقة كبيرة من الخليط ولفه على شكل كرة قطرها حوالي 1/2 بوصة. كرر حتى يتم استخدام الخليط بأكمله.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
3
لف الكرات في السكر أو الكاكاو أو المكسرات (أو تخطي هذا الجزء ، إذا كنت تقدم سادة) ، وضعها في أكواب مافن صغيرة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
السكرالسكر
المكسراتالمكسرات
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
4
خدمة أو تخزين محكم في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أسبوع.
1
يمكنك تقطيع الفاكهة في الليلة السابقة لعمل هذه الوصفة وتخزينها ، مغطاة ، في الثلاجة (يسهل تشكيل الفاكهة عندما تكون مبردة مقارنة بدرجة حرارة الغرفة).
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا