بلح البحر على البخار مع لحم الخنزير المقدد والبيرة والشمر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب بلح البحر المطهو على البخار مع لحم الخنزير المقدد والبيرة والشمر. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 238 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من لحم الخنزير المقدد المدخن من خشب التفاح والبيرة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البيرة-بلح البحر على البخار مع لحم الخنزير المقدد, البيرة على البخار بلح البحر، و بلح البحر على البخار في البيرة.
تعليمات
تقليم الأوراق الخارجية صعبة من الشمر; اللحم المفروم سعف ريشي لقياس 2 ملاعق كبيرة.
قطع لمبة الشمر في نصف بالطول ، وتجاهل الأساسية. لمبة شريحة عموديا.
يطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي كبير على نار متوسطة لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح هشا مع التحريك بشكل متكرر.
أضف لمبة الشمر والبطاطس والملح والفلفل. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يتحول لون الشمر إلى اللون البني الفاتح مع التحريك من حين لآخر. زيادة الحرارة إلى عالية.
إضافة البيرة, كشط عموم لتخفيف بت احمر; جلب ليغلي. ضجة في بلح البحر والفاصوليا الخضراء ؛ يغطى ويطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يفتح بلح البحر. تجاهل أي قذائف غير مفتوحة. ضجة في عصير. يقسم خليط بلح البحر بالتساوي بين 4 أوعية ، ويسكب المرق بالتساوي على بلح البحر.
يرش كل حصة مع 1 1/2 ملاعق صغيرة من سعف الشمر المفروم.