بروشيتا بروكلي حار انتشار

بروشيتا البروكلي حار انتشار قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زهيرات البروكلي, فص ثوم, جبنة البارميزان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل بروشيتا الصيف الناري مع انتشار الزيتون حريف ولحم الخنزير المقدد ملبس حار, دسم بروشيتا انتشار، و بروشيتا تركيا برجر المتزلجون مع انتشار الأفوكادو.