صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
مجلة

بروسسيوتو وروكيت رولز

بروسسيوتو وروكيت رولز
بروسسيوتو والصواريخ رولز يمكن أن يكون مجرد خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفة كنت تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. حاول 34 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من نصف الريكوتا الحوض ، البيستو ، أوراق الصواريخ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي جبنة هافارتي القديمة ، بروسسيوتو وبيتزا روكيت, بروسسيوتو رولز، و بروسسيوتو رولز.

تعليمات

1
يمزج الريكوتا مع البيستو ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
2
قطع كل شريحة من بروسسيوتو في نصف العرضالطرق ، ثم نشر مزيج الريكوتا فوقها.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
فلفل أربولفلفل أربول
3
ضع بضع أوراق صاروخية بالطول على كل شريحة حتى تخرج في كل طرف.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
4
لف كل واحدة وضعها على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
5
يرش الفلفل المطحون.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
6
قم بتجميع اللفائف على الطبق ، وقم بتغطيتها بغشاء لاصق واحتفظ بها في الثلاجة لمدة تصل إلى 1-2 ساعة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز