برجر دجاج حار
وصفة برجر الدجاج الحار يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي تقريبا 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الأفوكادو والكعك والإدامامي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل برجر دجاج حار, برجر دجاج هاواي حار، و برجر دجاج بافالو حار.
تعليمات
حرارة الفرن إلى 400 F ف. في وعاء ، وخفقت معا اللبن والخل والسكر. الزهر نصف البصل; إضافة البصل مكعبات, الأفوكادو والخيار إلى خليط اللبن; إرم ل coat.In الطعام المعالج ، عملية بورتوبيللو ، ادامامي ، الثوموالنصف المتبقي من البصل حتى المفروم ناعما.
إضافةالدجاج وصلصة الصويا وحريف. نبض حتى الدجاجيتم الجمع بين المفروم والمكونات ، حوالي 12 مرة.شكل الخليط إلى 4 فطائر.
يسخن الزيت في فرن كبير آمنمقشر على نار عالية.
إضافة الفطائر ويطهى ، وتحويلمرة واحدة ، حتى يتم احمر كلا الجانبين ، 2 إلى 3 دقائق بيرسيد.
اخبزيها حتى تنضج الفطائر ، من 12 إلى 14 دقيقة.
ضع الخس ، إذا رغبت في ذلك ، والفطائر على النصف السفلي من الكعك ؛ أعلى مع كل 1/2 كوب خليط الأفوكادو ونصف الكعك المتبقية.