صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

بذيء التوت-راوند

بذيء التوت-راوند
بذيء التوت-راوند هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 82 سعرة حرارية. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من عصير التفاح والسكر البني والراوند) قطع الراوند ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل راوند فطيرة التوت, راوند فطيرة التوت، و راوند فطيرة التوت.

تعليمات

1
يسخن الراوند وعصير التفاح والسكر البني و 1 كوب من التوت حتى يغلي في قدر 1 1/2 لتر ؛ خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة مكشوفا لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الراوند طريا. بارد حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
كتفكتف
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
الفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافيةالفراولة الطازجة والكريمة المخفوقة الإضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
ضجة في المتبقية 1 كوب التوت. ملعقة في أطباق الحلوى. قمة مع القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات