صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة5
مجلة

بارفيتس لحم الخنزير الصيني المشوي

بارفيتس لحم الخنزير الصيني المشوي
قد يكون بارفيتس لحم الخنزير المشوي الصيني مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 24. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, لحم الخنزير الكتف بعقب المشوي, أرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول لحم الخنزير الصيني المشوي, كعكة لحم الخنزير الصينية المشوية (تشا سيو القوس)، و لحم الخنزير الصيني المشوي (تشا سيو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي أول 10 مكونات. تغطية وبردت 1 كوب صلصة لسماكة; جانبا صلصة المتبقية لتغطية بالحساء.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
نقطع الشواء إلى أرباع ونضعه على رف في مقلاة ضحلة; صب 1 في. من الماء في قاع المقلاة. ملعقة نصف خليط الصلصة المتبقية على الشواء. يغطى ويخبز في 350° لمدة 1-1 / 2 ساعة ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
زيادة الحرارة إلى 400 bake خبز, مكشوف, 15 دقائق أطول, تغطية بالحساء في بعض الأحيان.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
إزالة الشواء ؛ بارد قليلا. أجاد لحم الخنزير مع اثنين من الشوك.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
5
ضعي خليط الصلصة المحفوظ في قدر صغير. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
6
يمزج نشا الذرة والماء حتى يصبح ناعما ؛ يقلب تدريجيا في المقلاة. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة; ضجة في لحم الخنزير تمزيقه.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
في كل من أربعة وعشرين 3 أوقية. أكواب أو أوعية حلوى صغيرة ، طبقة أرز ولحم خنزير تمزيقه ؛ يرش الكاجو والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الكاجوالكاجو
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي

المكونات

3قطع حلوى التوفي من هيث بارالصينية خمسة التوابل مسحوقالصينية خمسة التوابل مسحوق791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الفاصوليا السوداءصلصة الفاصوليا السوداء1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو المملح قليلاالكاجو المملح قليلا7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز طويل الحبة مطبوخ ساخنأرز طويل الحبة مطبوخ ساخن2قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة4قطع حلوى التوفي من هيث بارجينجيروت طازج مفرومجينجيروت طازج مفروم9فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم3قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)907فلفل هابينروالعظم لحم الخنزير الكتف بعقب المشويالعظم لحم الخنزير الكتف بعقب المشوي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة