صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بارفيتس الفراولة والمانجو مع الزنجبيل

بارفيتس الفراولة والمانجو مع الزنجبيل
الفراولة والمانجو بارفيتس مع الزنجبيل تتصدر قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك شربات برتقالية وقشرة برتقالية وسكر حبيبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. حاول بارفيتس المانجو والزنجبيل, بارفيتس زبادي المانجو والفراولة، و فطيرة راوند الفراولة مع كسرة خبز الزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي الفراولة والسكر والعصير والقشرة في وعاء واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
ضع مغارف من السوربيه والآيس كريم في أوعية عميقة أو أكواب بارفيه. أعلى مع طبقة من الصلصة ، وتكرار مع طبقة أخرى من شربات والآيس كريم. ضعي فوقها الصلصة المتبقية والفتات والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
شرباتشربات
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني