باذنجان مخبوز من تيسا مع الطماطم والموزاريلا والبارميزان

قد يكون الباذنجان المخبوز من تيسا مع الطماطم والموزاريلا والبارميزان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 256 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من أوراق الريحان والطماطم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل مارثا ستيوارت باذنجان مخبوز (باذنجان) بارميزان, خبز الباذنجان والطماطم والبارميزان (ميلانزان ألا بارميجيانا)، و خبز الباذنجان (الباذنجان) علاء سي سي مع الطماطم الفطر المرق.