باتي بان الاسكواش محشوة بالفاصوليا البيضاء الكاجون
وصفة فطيرة عموم الاسكواش محشوة بالفاصوليا البيضاء الكاجون جاهزة في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الكريول. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.02 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل وبذور الشمر والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الاسكواش البلوط محشوة مع السلق والفاصوليا البيضاء لمدة سنتين, الاسكواش البلوط محشوة مع السلق والفاصوليا البيضاء، و محشوة باتي عموم الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الجانب المسطح للاسكواش لأسفل في قدر كبير.
أضف حوالي 1 بوصة من الماء ، وقم بتغطيتها واتركها حتى الغليان. يطهى لمدة 8 دقائق ، حتى تخترق الشوكة الجزء العلوي من القرع بسهولة.
ترفع من القدر وتترك جانبا لتبرد. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيع الجزء العلوي من القرع واستخدم كرة البطيخ لإخراج اللحم من الداخل. تأكد من ترك جدار لا يقل عن 1/4 بوصة من اللحم على جميع جوانب القرع. تحويلها رأسا على عقب لاستنزاف ، والزهر من حصد اللحم خشنا. سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت سوت-البصل والكرفس والفلفل في مقلاة كبيرة غير لاصقة لمدة 5 دقائق حتى تصبح طرية ؛ يضاف الثوم والكوسا المقطع والتوابل المتبقية ويطهى لمدة 2 دقيقة أخرى.
يضاف الفاصوليا البيضاء ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
ضع القرع في مقلاة خبز 8 inch 8 بوصة. ملعقة حشو في كل قذيفة ؛ مما لا شك فيه أن حزمة حقا في وعاء ، ولا تخافوا على الإفراط في الاشياء لهم. كومة أي حشو التي لا تزال في وسط عموم الخبز ، والحق بين الاسكواش.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تبدأ القمم في التحول إلى اللون البني.
يقدم 2 كطبق رئيسي أو 4 كطبق جانبي.