اليونانية-هيربيد السبانخ لاتكيس مع صلصة فيتا الزبادي

قد يكون لاتكس السبانخ اليوناني مع صلصة الفيتا-الزبادي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية والكيتونية تخدم 30 وتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من فص الثوم والسبانخ والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل باستا مع البلطي والزيتون والفيتا مع صلصة الزبادي اليونانية, برجر بيتا يوناني مع السبانخ والفيتان وصلصة تزاتزيكي، و لاتكس الجوز الاسكواش مع الزبادي اليوناني والكزبرة.