الهليون مع زبدة الشبت

إذا كان لديك تقريبا 10 دقائق لقضاء في المطبخ ، والهليون مع زبدة الشبت قد تكون رهيبة خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 69 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على رماح الهليون وعصير الليمون والشبت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (لكنها لا تزال قابلة للإصلاح). وصفات مماثلة تشمل زبدة الشبت للهليون, الليمون والشبت زبدة الثوم الدجاج والهليون، و الهليون مع صلصة الشبت.