صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

النكتارين بالنعناع مع آيس كريم الأناناس وجوز الهند

النكتارين بالنعناع مع آيس كريم الأناناس وجوز الهند
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نكتارين النعناع مع آيس كريم الأناناس وجوز الهند. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 514 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من السكر البني الراسخ وعصير الليمون والنكتارين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول جوز الهند المحمص المشروب البارد بانان الآيس كريم, سلطة الدجاج مع النكتارين في صلصة الخل بالنعناع، و سلطة الدجاج مع النكتارين في صلصة الخل بالنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر النكتارين ، وقطع كل منها إلى 8 أسافين ، مع التخلص من الحفر.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة النكتارين; يرش السكر البني وعصير الليمون على النكتارين, وأضعاف بلطف حتى المخلوطة. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 2 إلى 4 دقائق أو حتى يبدأ النكتارين في إطلاق العصير.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
عصير الليمونعصير الليمون
النكتارينالنكتارين
عصيرعصير
4
يرفع عن النار; ضجة في النعناع.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع
5
قسم الآيس كريم واغرفه إلى 8 أطباق تقديم فردية. أعلى بالتساوي مع أقسام النكتارين الدافئة ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم
النكتارينالنكتارين
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
7
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا هاغن داز الأناناس جوز الهند الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم
الأناناسالأناناس
جوز الهندجوز الهند
8
الخوخ بالنعناع مع آيس كريم الأناناس وجوز الهند: استبدل 2 (16 أونصة) من الخوخ المقطع المجمد ، المذاب ، للنكتارين. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات. الإعدادية: 5 دقيقة.، طبخ: 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
آيس كريمآيس كريم
الأناناسالأناناس
جوز الهندجوز الهند
الخوخالخوخ
النعناعالنعناع

المعدات