صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الموز مع صلصة الكراميل

الموز مع صلصة الكراميل
الموز مع صلصة الكراميل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 339 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، بضع قطرات من عصير الليمون ، شراب الذهبي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الموز مع صلصة الكراميل, كعك اللوز مع الموز وصلصة الكراميل الدافئة، و دونات دافئة-لا مود مع الموز وصلصة الكراميل المتبلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر الموز وضع كل منها على طبق حلوى.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
2
ضعي المارجرين والسكر والشراب في قدر وسخنيها برفق حتى تذوب.جلب ليغلي ، ثم خفض درجة الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة أو حتى يبدأ في رشاقته.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يرفع عن النار ويحرك عصير الليمون ويسكب الصلصة على الفور فوق الموز.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
4
يقدم مع الآيس كريم الخالي من الألبان.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة