الملفوف الأحمر-سلطة الهندباء

سلطة الملفوف الأحمر-الهندباء هي خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث ، ديجون الخردل ، والملفوف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات رخيصة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو السوبر. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل الملفوف الأحمر ، راديكيو وسلطة الهندباء / سلطة الشتاء, سلطة الهندباء الحمراء والبيضاء، و سلطة الهندباء الحمراء والجرجير.