المعكرونة الربيع بريمافيرا
وصفة المعكرونة الربيع بريمافيرا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 581 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط نصائح الهليون وسيقان, نصف ونصف, الطماطم البرقوق, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول المعكرونة الربيع, المعكرونة الربيع، و المعكرونة الربيع سريعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي المعكرونة حتى تنضج ، حوالي 12 دقيقة.
نذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة منخفضة ونقلي الخضار بسرعة حتى تنضج. لا تفرط في الطهي. يتبل جيدا بالملح والفلفل.
يضاف النصف والنصف ويطهى حتى يتكاثف الصلصة لمدة 5 دقائق. يتبل جيدا بالفلفل. أضيفي المعكرونة المصفاة ورشي عليها جبن البارميزان.
يزين بمكعبات الطماطم والثوم المعمر أو براعم البازلاء ، إن وجدت.