صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة14
مجلة

المانجو الجير برودة

المانجو الجير برودة
المانجو الجير برودة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 147 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مكعبات الثلج المجروش ، والمانجو ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مانجو رم كولر, مانجو ماجيك كولر، و مانجو كران-مبرد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات ما عدا مكعبات الثلج في الخلاط. يغطى ويمزج على سرعة عالية حوالي 15 ثانية أو حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الثلجمكعبات الثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
أضف الثلج المجروش واستمر في المزج لمدة 15 ثانية أو حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الثلج المجروشمكعبات الثلج المجروش

المعدات