اللفت والجزر الهريس

اللفت والجزر الهريس هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط اللفت والجزر والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل اللفت والبطاطا الهريس, اللفت-روسيت الهريس، و الفجل ارتفعت اللفت البطاطا الهريس.