اللفت مع البصل بالكراميل والثوم

اللفت مع البصل بالكراميل والثوم هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 61 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. أعجب 18 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك البصل واللفت وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كرنب مع القرع والبصل بالكراميل, كالي سوتيه مع البصل بالكراميل، و كرنب مجعد مع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.