اللحم الضأن مع الليمون والكمون الزبادي وصفة

حصة واحدة تحتوي على 48 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من تشاو لديها 145 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والملح موافق للشريعة اليهودية ، والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل تشيلي-كرات لحم الضأن بالكمون مع الزبادي والخيار, كرات لحم الضأن مع اللفت, زبادي الكمون, وأرز كارولينا الذهبي، و كرات لحم الضأن المتبلة مع صلصة الزبادي بالليمون والنعناع.