صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 59 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

الكوكيز الجير ودقيق الذرة مع الصقيل الحمضيات

الكوكيز الجير ودقيق الذرة مع الصقيل الحمضيات
بحاجة الى حلوى نباتية وخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون ملفات تعريف الارتباط بالليمون ودقيق الذرة مع طلاء الحمضيات وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 265 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر قشر الليمون ودقيق الذرة وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 59 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الجريب فروت وكعكة الجير مع الصقيل الحمضيات, الكوكيز الجير دقيق الذرة، و الكوكيز الجير دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: 3 بوصة جولة كوكي القاطع
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
2
لملفات تعريف الارتباط: خط ورقة الخبز مع بطانة سيليكون أو ورقة شهادة جامعية. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
3
في محضر الطعام ، اخفقي الزبدة والسكر وقشر الليمون معا حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
أضف البيض وعصير الليمون والفانيليا. عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
5
يضاف دقيق الأرز ودقيق الذرة والبيكنج باودر والملح. عملية حتى يشكل الخليط العجين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الأرزدقيق الأرز
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
6
توضع العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا وتعجن لمدة 20 ثانية. شكلي العجينة على شكل كرة ولفيها بالبلاستيك وضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
7
ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
8
قطع العجين في نصف وطرح كل قطعة في دائرة قطرها 9 بوصة ، حوالي 1/4 بوصة سميكة. باستخدام قاطع بسكويت دائري مقاس 3 بوصات ، نقطع العجينة إلى 10 دوائر ونرتبها على صينية الخبز المعدة. جمع أي قصاصات من العجين ، دلك معا ، وطرح إلى 1/4 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
9
قطع 2 جولات إضافية من العجين ومكان على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
10
اخبزيها حتى تصبح ذهبية فاتحة حول الحواف ، من 15 إلى 20 دقيقة. تبرد لمدة 10 دقائق وانقلها إلى رف تبريد لتبرد تماما ، حوالي 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
11
للتزجيج: في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي السكر البودرة وقشر الليمون وعصير الليمون معا حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
12
انشر حوالي 1 ملعقة صغيرة من التزجيج على كل ملف تعريف ارتباط ، حد 1/4 بوصة حول الحافة. دع التزجيج يتصلب لمدة 45 دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة