الكمون-يفرك شرائح اللحم مع الأفوكادو السالسا الأخضر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب شرائح اللحم بالكمون مع صلصة الأفوكادو الأخضر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 306 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. هذه الوصفة يحبها 256 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الأفوكادو, شرائح اللحم مركز الكتف لحوم البقر, صلصة الطماطم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل الكمون-يفرك شرائح اللحم مع الأفوكادو السالسا الأخضر, الكمون شرائح اللحم قطاع الغبار مع السالسا الأخضر زبدة، و شرائح لحم ضلع بالكمون مع قطعتين من الصلصا.
تعليمات
اضغط الكمون بالتساوي على شرائح اللحم البقري.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى تسخن.
ضعي شرائح اللحم في مقلاة ؛ اطبخي من 12 إلى 15 دقيقة لنضج متوسط نادر (145 درجة فهرنهايت) إلى متوسط (160 درجة فهرنهايت) ، مع التقليب من حين لآخر.
في هذه الأثناء ، يمزج السالسا والأفوكادو والكزبرة في وعاء صغير.
نحت شرائح اللحم إلى شرائح ؛ يتبل بالملح حسب الرغبة.