الكمال زوج الكمثرى نفث
الكمال زوج الكمثرى نفث قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 722 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جوز البقان والزنجبيل وعجين الفطير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المعجنات نفخة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الكمثرى نفخة المعجنات تحولات كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول زوج مثالي – فطر محشي ونبيذ ماسي كامبوفيورين, الكمثرى والجبن الأزرق نفث، و الكمال الكمثرى جي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
قشر الكمثرى وقطع في النصف.
قم بإزالة البذور وترك السيقان سليمة. باستخدام ملعقة صغيرة كشط من داخل الكمثرى. احفظ هذا لوقت لاحق.
ادهني الكمثرى بعصير الليمون وضعيها على ورقة خبز مبطنة بورق زبدة ، مع قطع الجانب لأسفل.
أخرجي المعجنات من العبوة وضعيها على سطح عمل مطحون قليلا. باستخدام شوبك مطحون بخفة, لفة المعجنات ل 10 س 12 بوصة (25 س 30 سم) مستطيل.
قطع المعجنات إلى 6 مستطيلات متساوية ، أكبر قليلا من الكمثرى. غطي كل كمثرى بقطعة من المعجنات. باستخدام سكين حاد ، اقطع الفائض تاركا قطعة فاكهة مغطاة جيدا. حفظ اضافية لتشكيل أوراق صغيرة. اخترق المعجنات في كل مكان بسكين حاد أو شوكة.
اخفقي البيضة مع 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من الماء.
ادهني الجزء الخارجي من المعجنات على الكمثرى بغسل البيض واستخدمي غسول البيض للالتصاق بأوراق زخرفية صغيرة حول ساق كل كمثرى.
تخبز في فرن محمى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
ترفع من الفرن وتبرد قليلا.
اخلطي جميع مكونات الحشوة معا في وعاء صغير مع الكمثرى المحجوزة. تحويل الكمثرى قطع الجانب صعودا وتقسيم ملء بين كل منهما. اشوي لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يبدأ الجبن في الفقاعة.