صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

الكرمل الذرة أنا

الكرمل الذرة أنا
الكرمل الذرة أنا قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 827 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شراب الذرة والملح والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول الذرة نفخة الكرمل الذرة, الكرمل الذرة، و الكرمل الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى قدر 4 لتر ، وسخنه على نار عالية. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضف 1/2 كوب من الذرة. الحفاظ على عموم تتحرك باستمرار. عندما تتوقف الذرة عن الظهور ، ترفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
الذرةالذرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
3
ضع الذرة المنبثقة في الفرن للتدفئة. كرر حتى برزت كل الذرة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الفشارالفشار
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
نذوب المارجرين أو الزبدة في قدر متوسطة الحجم ، ثم نقلب السكر البني والشراب والملح. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار ؛ يغلي دون التحريك لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
زبدةزبدة
شرابشراب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
إزالة من الحرارة.
6
قلب صودا الخبز والفانيليا والفول السوداني والبقان واللوز في خليط السكر البني. يسكب مزيج الجوز بسرعة فوق الفشار الدافئ ، ويقلب حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
السكر البنيالسكر البني
اللوزاللوز
الفول السودانيالفول السوداني
الفشارالفشار
فانيلافانيلا
البقانالبقان
7
انتشر على أوراق الكعكة مدهون.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
اخبزيها لمدة 45 دقيقة مع التحريك جيدا كل 15 دقيقة. تبرد على رقائق الألومنيوم ، وتخزينها في حاوية محكمة الغلق.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن