الفرنسية في ومضة (عطلة): كافيار الفلفل الأحمر في الخرشوف المبرد
الفرنسية في ومضة (عطلة): قد يكون كافيار الفلفل الأحمر في الخرشوف المبرد مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وملح الكوشر وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الفرنسية في ومضة: كامبانيل مع كافيار الباذنجان, الفرنسية في ومضة: أوليفي الفرنسية العدس والشعير سلطة، و الفرنسية في ومضة: فطائر حساء البصل الفرنسية.
تعليمات
ضع رف الفرن 6 بوصات أسفل الدجاج اللاحم. سخن اللاحم.
ضع الخرشوف في قدر كبير واغمره في كمية كافية من الماء لتغطيته بمقدار 2 بوصة. المياه المالحة. يغطى القدر ويغلى على نار عالية. بمجرد الغليان ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. كوك ، وتحول في بعض الأحيان ، حتى ينبع الخرشوف هي العطاء ، ويتم إزالة الأوراق بسهولة من الخرشوف ، حوالي 45 دقيقة.
وضع الخرشوف رأسا على عقب في مصفاة وضعت على وعاء, وبردت حتى تبرد تماما.
خط ورقة الخبز انعقدت مع رقائق الألومنيوم.
ضع الفليفلة الحلوة على صينية الخبز ، وشويها لمدة 30 دقيقة ، مع التقليب مرة كل 8 إلى 10 دقائق. بمجرد تحميص الفلفل ، ضعه في وعاء زجاجي كبير ، وقم بتغطيته بإحكام بغلاف بلاستيكي. بارد لدرجة حرارة الغرفة. بمجرد أن تبرد ، قم بإزالة الجلود والبذور. بات لحم الفلفل المحمص الجاف على المناشف الورقية.
ضع الفلفل المحمص والمكونات المتبقية في وعاء محضر الطعام. عملية حتى تصبح ناعمة ، حوالي 2 دقيقة. غطيها وضعيها في الثلاجة.
قطع كل الخرشوف المبردة في نصف بالطول.
إزالة الأوراق الأعمق وخنق مع ملعقة صغيرة. ملء تجويف مع الكافيار الفلفل الأحمر المبرد. كرر لجميع نصفين الخرشوف المتبقية.
رذاذ مع زيت الزيتون البكر الممتاز, ومقبلات مع الفلفل الأسود اضافية وفلور دي سيل.
يقدم على الفور مع الرغيف الفرنسي الطازج.