صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

الفراولة الأرز بودنغ ريزوتو

الفراولة الأرز بودنغ ريزوتو
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون أكلة بودنغ الأرز بالفراولة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 369 سعرة حرارية. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب الفانيليا وقشر الليمون والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول أكلة حليب جوز الهند (بودنغ أرز أربوريو), ريزوتو بودنغ الأرز مع السكر البني والفانيليا، و جرأة تطبخ أكلة حلوة: بودنغ الأرز مع الكرز المسلوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف والفراولة بدن. في قدر صغير على نار متوسطة ، اطهي الفراولة و 1/2 كوب سكر وعصير الليمون. عندما التوت لينة ، الهريس بلطف وتوضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
في قدر كبيرة ، يغلى الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يضاف الأرز ويطهى حتى يتبخر كل الماء تقريبا. اخفض الحرارة إلى متوسطة وأضف الحليب وبذور الفانيليا المقشورة وقشر الليمون. يقلب بشكل متكرر حتى يتكاثف البودينغ ، حوالي 20 دقيقة. ضجة في السكر المتبقي والسماح لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
4
للتقديم ، ضعي خليط الفراولة في بودنغ الأرز. بالتناوب ، ضعي خليط البودينغ والفراولة في أكواب شفافة طويلة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
بازلاء جويا®بازلاء جويا®