الفجل ارتفعت اللفت البطاطا الهريس

الفجل ارتفعت اللفت-البطاطا الهريس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 638 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والزبدة واللبن اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول اللفت والبطاطا الهريس, البطاطا الحلوة واللفت الهريس مع زبدة حكيم، و الفجل ارتفعت سلطة البطاطا الحمراء لوصفات مماثلة.