صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

الفاصوليا الخضراء والذرة مع زبدة الليمون

الفاصوليا الخضراء والذرة مع زبدة الليمون
الفاصوليا الخضراء والذرة مع زبدة الليمون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. إذا كان لديك قشر الليمون والذرة وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطا والفاصوليا الخضراء والذرة في صلصة الليمون البني الزبدة, فاصوليا خضراء مع ذرة محمصة وبصل أخضر، و زبدة الفول مع الزبدة والنعناع والليمون من مطبخ لي بروس تشارلستون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف الفاصوليا الخضراء والذرة والملح. يطهى من 5 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتم تسخين الخضار جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الخضرواتالخضروات
الذرةالذرة
الملحالملح
3
ضجة في قشر الليمون والعصير.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
عصيرعصير
4
قدميها على الفور.

المعدات