صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفاصوليا الخضراء مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد

الفاصوليا الخضراء مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد
الفاصوليا الخضراء مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف 1.0 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة من وصفات ببساطة تتطلب الطماطم المعلبة ، والثوم ، والزعتر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد والطماطم, الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد والطماطم، و الفاصوليا الخضراء مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي لحم الخنزير المقدد حتى يبدأ الدهون لتقديم: 
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
2
ضع قطع لحم الخنزير المقدد في قاع قدر كبير سميك القاع.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
الحرارة على نار متوسطة لعدة دقائق حتى يبدأ الدهون لحم الخنزير المقدد لتقديم.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم الخنزير المقددمرق لحم الخنزير المقدد
4
يضاف البصل ثم الثوم: 
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
5
يضاف البصل المفروم إلى لحم الخنزير المقدد. طهي بضع دقائق حتى البصل شفافة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
بيكونبيكون
6
يضاف الثوم (في حالة استخدامه) ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
7
استنزاف أي الدهون الزائدة.
1
أضف الفاصوليا الخضراء إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف الطماطم الكاملة المقشرة والمعلبة وعصائرها.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المعلبةالطماطم المعلبة
3
أضف غصنا من الزعتر إلى القدر (إذا كنت تستخدم).
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش الملح والفلفل والحريف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
فلفلفلفل
الملحالملح
5
يغطى ويترك على نار خفيفة: يغطى القدر ويخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يطهى على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة ، حتى تنضج الفاصوليا وتطهى مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
تعليمات طباخ بطيء إذا كنت ترغب في استخدام طباخ بطيء للخطوة 4 ، فيمكنك القيام بذلك بسهولة. ما عليك سوى وضع لحم الخنزير المقدد والبصل المطبوخ من الخطوتين 1 و 2 ، والفاصوليا والطماطم والتوابل في قدر بطيء وطهيها على نار عالية لمدة 2 إلى 3 ساعات ، اعتمادا على قدر الطهي البطيء ، حتى تنضج الفاصوليا تماما وتتفكك الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
طماطمطماطم
البصلالبصل
بهاراتبهارات
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
7
خدمة!