صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

الفاصوليا الخضراء بالطعمية

الفاصوليا الخضراء بالطعمية
الفاصوليا الخضراء مع المالحة هي وصفة خالية من الغلوتين، ونباتية، وبدائية، وصديقة للفودماب مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 127 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و9 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 64 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. إذا كان لديك عصير ليمون وزبدة وفلفل حريف وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيره. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة سيئة إلى حد ما بنسبة 37%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بالفاصوليا الخضراء مع المالحة، والفاصوليا الخضراء المالحة، والفاصوليا الخضراء مع المالحة لشخصين.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا الخضراء وفقا لتوجيهات العبوة. في هذه الأثناء، في مقلاة صغيرة، اقلي اللوز في الزبدة حتى يتحمص.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ارفعيه عن النار. يقلب في باقي المكونات.
3
استنزاف الفاصوليا. يُضاف خليط اللوز ويُقلب بلطف حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
إضافات اختياريةإضافات اختيارية