العسل الخردل شرائح لحم الخنزير
العسل الخردل شرائح لحم الخنزير هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زبدة وخردل وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. جعلت 69 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير بالعسل والخردل, شرائح لحم الخنزير بالعسل والخردل، و شرائح لحم الخنزير بالعسل والخردل.
تعليمات
اخلطي العسل والخردل معا في وعاء حتى يمتزجا جيدا.
سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية وضعي شرائح لحم الخنزير في الزبدة الساخنة.
يرش القطع مع نصف مسحوق الثوم ويطهى حتى يحمر ، حوالي 3 دقائق. اقلب القطع ، ورشها بمسحوق الثوم المتبقي ، وقطع المقلاة لمدة 3 دقائق أخرى.
ادهني صلصة الخردل بالعسل على القطع ، واقلبها ، واطهيها لمدة 5 دقائق ؛ اقلب القطع على الجانب الآخر وادهنها بصلصة الخردل بالعسل. اطبخي حتى لا تصبح القطع وردية من الداخل ويقرأ مقياس حرارة اللحم الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء السميك من القطعة 165 درجة فهرنهايت (75 درجة مئوية) ، حوالي 5 دقائق أخرى.