العدس في عشب-جرجير اللبن

العدس في عشب-جرجير اللبن هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير الطفل واللبن والخيار مقشر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة مع العدس والجرجير, العدس الأخضر مع الجرجير والهليون، و سمك السلمون البري مع العدس والجرجير.