العدس الفرنسي (بوي) مع البنجر ، (نباتي ، نباتي)

وصفة العدس الفرنسي (بوي) مع البنجر ، (نباتي ، نباتي) جاهز في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.95 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 545 سعرة حرارية. إذا كان لديك فص ثوم وعصير ليمون وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول العدس الأخضر الفرنسي المحمص مع الجزر والبنجر, سمك السلمون مع البنجر والعدس، و العدس مع البنجر المحمص لوصفات مماثلة.